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“T座组去抛打,抛打组去投打,投打组去打T座”韩教练看了一下时间,示意开始交换。
“抛打这边,两两一组,互相抛球。抛球队员注意抛的位置在本垒上面,腰部的高度,不要太高或太低,打击队员注意打球的内侧,把球打向正前方,重点是击球的准度,开始”。
林奇和杨川被分在一起,开始了互相的抛打练习。首先是林奇抛球给杨川,林奇抛出来的球几乎每个落点都相同,速度也相差不多,这让杨川打起来相当的舒服,他感觉自己不用把注意集中到突然变化的落点和速度上面,能更专心于打准球上面,让他打起来相当的酣畅淋漓,训练效率也比平时提高了不少。
“杨川,你的引棒动作有点小,几乎没有引棒,你可以尝试一下我准备抛球时球棒向后多引一点,打投打也是一样道理,抓投手的投球节奏做引棒。”林奇通过�
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